【お尻を鍛える①】たれ尻よ、サヨウナラ〜👋

おきらくナオさん
年を重ねるごとに悲しいかな、お尻の筋肉が衰えてきます。
また、コロナの関係でテレワークが増えて、座りっぱなしになっていませんか？

座りすぎは「垂れ尻」の元！なのです。
気をつけないとね。

合間にできるトレーニング入れてます。
見てみて下さいね♪

【お尻を鍛える①】
たれ尻よ、サヨウナラ〜👋
youtu.be/VQwj7HZz8M8
#YouTube #ヒップアップ

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？