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ヨガ哲学から学ぶこと

毎週金曜更新、月4〜6本（おまけ記事あり）。収録しているエッセイは１本￥300の有料記事としても読めますが、月額600円でマガジンを定期購読すると、登録月以降の記事を１本あたり半…
「ヨガ哲学」はヨガをする人だけが学ぶものではなく、４千年以上も受け継がれてきた思想だからこそ、現代…
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小川奈緒

#50代ダイエット

ヨガとダイエット③

そもそも、わたし（たち）はなぜ、ダイエットをしよう、しなくちゃ、と思うのだろう。胸に手を…

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ヨガとダイエット①

自分としてはベストと思っている体重から、1キロちょっと重い状態が、かれこれ４か月も続いて…

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