先日久々に筋トレしたのですが、かなりきつかった😥
これを踏まえるとやはり筋トレ初心者にとって辛い筋トレを続けるのは厳しいかもしれない。
助言をするなら筋トレとラフに向き合って楽しんだり、ストレス発散したり、そういうポジティブな感情を伴わないと継続は難しいかもしれない…
うーん。