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プロローグ 刑務所の“情報の壁”は厚い 効率の良い選定がカギを握る 効率的な情報収集 「強…
著者が反省を振り返る、大変読み応えのある本になっています。 面白エピソードも多く、大変興…
足の裏を意識して使っていれば、一生歩ける体になる。 毎日歩いているにもかかわらず、脚が弱…
菊池和子さん １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒。 体育教師を経て、「きくち体操」を…
３年前から体重が８０㎏まで増えた。 十年以上、講演会で推奨してきた「スクワット」や「かか…
