自分の中のクヨクヨ君とのシンプルな付き合い方

単純だけど
カラダが疲れている時は
力が出ません。

カラダが疲れている時は
心も疲れている時があります。

 
ちょっとカラダがバテているだけだったり、
休養を必要としているだけなのに、

どうして〇〇を出来ないんだろう？
どうして上手くいかないんだろう？

なんてややこしく考えているだけかもしれません。

ちょっと立ち止まって
深く呼吸をして
今の自分のカラダを感じてみてください。

ノートを用意して
今のカラダの状態、
ココロの状態を書き出してみてください。

焦って何かをするよりも、
今の自分の状態を知って、
ただ自分の足元を見つめ直すだけで

事態が何も変わらなくても
大抵の場合、
自己解決したりするかもしれないです。

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