使ってみて効果があると感じた物

　ロードバイクをしていると走る前、走っている時、リカバリーの時に使って効果を感じた物を紹介したいと思います。あくまで個人の感想なので参考程度にして貰えれば幸いです。

走る前のアップオイル

　イナーメのアップオイル。レース前や強度の高い練習会前、脚に塗っています。以前ズイフトをする前に塗って始めたところ、塗ってない時と比べて脚が早く回り出したように感じました。疲労の軽減効果もあるらしいですが、そちらは実感出来ていませんが、使い続けています。

ドリンクの中身

　

　次にドリンクの中身ですが、ACTIVIKEのスピードウォーターです。グランフォンドウォーターも試してみて、こちらの方が自分に合っていると感じたので使い続けています。自分の感想としては、キツいトレーニングもこれを飲むと続けられる気がします。カフェインが入っているのでその効果かもしれないですが、水やポカリでは感じれなかったのでこれを飲みながらトレーニングしています。

リカバリーアイテム

　リカバリーアイテムですが、まずはACTIVIKEのリカバリープロテイン、カフェ・オレ味です。これは、単純に美味しい。飲み続けるなら美味しい方がと思っています。効果があるかはわからないけど美味しいのでOKです。

　次にマッサージジェル。NAQI(ナキ)のリカバリージェルを今は使っています。以前はリカバリーオイルを使っていましたが、富士ヒルゴールドを取られた方が紹介していて試したらよかったので使っています。これを塗ると脚が後からポカポカして、回復している感じになるからです。

　最後にマッサージガン。脚に当てるだけでいいので、手軽にマッサージが出来るからです。筋膜リリースも持っていますが、中々使うのが面倒…。これなら、テレビを観ながらマッサージが出来るので面倒くさがりの自分に丁度良いです。

　以上が今も使い続けているアイテムです。この歳になると身体の回復が思ったようにいかない事もあるので、皆さんと使ってよかった物を教えて頂ければ嬉しいです。