シェア
夢追い人
2022年2月1日 11:45
こんにちは🌞前回の投稿から8日経ちました!現在の体重は87.6、、、今は減りが遅いけど、春になったら暖かくなるので加速すると思います💪食事は昼、夜の2食になってるのを、朝、昼の2食に変えるように努力すること!!運動は毎日じゃなくてもいいので、20分くらいのウォーキングをすること!(通勤、通学でも歩くので、それも含む)これくらいならできそうな気がするので、とりあえずは自分