鋼のメンタルを手に入れた時の話

20代までの私は自己肯定感とか自尊心とかが病的に低く、他人からどう思われるかが怖くて、生きているだけで申し訳なくて、死にたいというよりは消えたいな と思いながら生きていました。 人を誘うのが苦手です。 こんな自分に付き合わせるなんて申し訳ないから。 人に頼み事や助けを求めるのが苦手です。 こんな自分に相手の労力を使わせるなんて申し訳ないから。 生きている価値のない自分が大嫌いで、毎日自己嫌悪、自己否定。 それが原因で満足に外出もできないし、職場では困った人扱いだし、言いた