【Tokyo Scope 2022】6/10MTG

おはようございます。

最近22歳になりましたY.Yです。
年々歳を重ねる度に誕生日はどうでもなっていく(完全主観)気がしますが、
今年は思っていたより多くの人に祝っていただけて良かったです。

さて、ガイドブックプロジェクトは大きな転換点を迎えております…

【Ⅰ．活動報告】

6/10では南後ゼミ生は対面で、視デ生はzoomでミーティングをしました。

6/8に行われた南後ゼミ4年生のみでのサブゼミの時間にて、
「速度」というテーマ案について考え直すことになりました。

そして、新たに出てきた「はじき」案(速さ、時間、距離という速度に関する要素を表す言葉)を中心に、6/10のミーティングでは議論しました。

そして、速さ、時間、距離をフラットに整理してみることができる「はじき」案が暫定的な新テーマ案となりました。

やはり対面では議論がしやすく、いつか視デ生も全員集めて対面でサブゼミをしてみたいなと思いました！

終了後の集合写真

【Ⅱ．マイブーム】

　マイブームを書けるコーナーとのことで、書いていこうと思うのですがパッと思い当たらず…(笑)　以前までマイブームだったトレーニングはもはや生活の一部となってしまいました。

ですので、最近始めたダイエットについて書きたいと思います！

　私としては人生初のダイエットですが、いまのところ順調に継続できています！(まだ初めて四日目)

　注目のダイエット法ですが、私は「ローファットダイエット」というものをまねて実践しています。これは食事の中でできる限り脂質を抑え、たんぱく質や炭水化物は多めに摂取するという方法です。
　お米大好きな私にとっては糖質制限など到底不可能で、揚げ物などおいしいものを避けるのは苦しいですが、何とか続けていけそうです！

　毎日、こんな風に食べたものを記録していき、栄養バランスを確認しています！

脂肪を全体の10％以内に抑えるのが目標。これがなかなか難しい…

　脂質を抑えると、いろいろ食べられないものが出てきますが、中でもおやつ類がかなり限られてくるのが悲しいところです。しかしそんなダイエッターに救世主。我らが和菓子は多くのものが低脂質かつ腹持ちもよいので、ローファットダイエットに最適です！　団子、最中、羊羹など、甘いものが食べたくなったらコンビニで和菓子を買うようにしています！

　また、何を隠そう私はカレーが大の好物で。特にジャワカレー辛口などからーいカレーが大好きです。しかし普通に作ってしまうとかなりのカロリー、脂質になってしまうので困りもの。
　そこで救世主となるのがこちら！

プライムジャワカレー
https://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,curry,roux,p_java.html

　なんとジャワカレーの味はそのままに、カロリー50％オフ、脂質もかなり抑えられた神様のようなカレー。これに加えお肉を鶏むね肉や牛肉の赤身などに替えれば、いつもの味はそのまま、究極のダイエットカレーが出来上がっちゃうわけです。これはすごい。ハウス食品さん、ありがとうございます。

　長々と書いてしまいましたが、ダイエットはとりあえず7月中までけ族予定。それまでは揚げ物やラーメンをすすめないでね！

　今回はこれで終わりたいと思います。ありがとうございました！