Validation and Hope

フォロワーが5000人超いらっしゃる人で、私の投稿にふらっと立ち寄って頂く人の中にも、既にフォロワーとなっている人もいるのではないかと思ったのですが、いい話だと思ったので、転載させて頂きます。

12月に入り、年末に向けて更に忙しく過ごされる人も多々かと思います。

拝読して、他の人だけではなく、自分自身にも、こういった言葉がけが必要な時があるように思いました。特に今年はタフな年でしたから。

Validation、ここでは気持ちや今の状態を、そのまま受け入れて認めてあげることを指しているようです。

Validation is the recognition and acceptance of another person's thoughts,feelings, sensations, and behaviors as understandable. Self-validation is the recognition and acceptance of your own thoughts, feelings, sensations and behaviors as understandable.

- Psychologytoday.com  websiteより