寝るだけでサクッと解決

おはようございます。nancyです。

薬の影響なのか、久しぶりに爆睡して下書きが全く書けませんでした笑

昨日は精神的にズダボロのまま、診察に行きました。
現状を綴っていたノートをそのまま読んでもらいました。

やることが終わって気が抜けているが、仕事は迫っている。
しかし、止んだ筈の攻撃が、フラッシュバックして私を苦しめている。実際には攻撃はなく、身体は健康。

このトラウマ障害という、被害者が自分の受けた人格否定で苦しむ、というのは初めて知りました。

でも、整理すると一番の原因は不眠。
ぐっすり寝ていきなりフラッシュバックするということはなく、きちんと眠れないから、要らぬことで悩む。

そこで、使っていた不眠の薬をやっと（前の医者は、この薬を信じきってて、なかなか変えてくれなかった）最新の副作用の少ないライト睡眠薬に変更。
とは言っても、精神的な薬の大半はすぐにやめられないため、少しずつ減らしてやめていく。

あとは、もう締め切りが迫ってて今日明日でも始めないといけない作業のため、強壮剤追加笑
これそのへんの強壮剤ドリンクと大して変わらないような。

これをプラスしたら、バッタリ寝てしまいました。
仕事以前に、疲れていたらしい。

強壮剤で寝てしまうなんて思わなかった。しかし最近2時間睡眠が続いてたのだから、当たり前だろうな。

これから仕事しようと思って薬を飲んだら、眠い。

これが正常の私だったんだろう。
何も問題がなかったらこうなっていた。

昨日の書き込みには、やりたい事も書いていました。
今までは、お世話になった人や今の人に向けて作ると書いていた。

しかし今回の仕事、実は去年にやって成果を出していたもので、より大きな成果を要求されている。

そこでの人格否定フラッシュバックで、頭を抱えていた。
成果要求も、フラッシュバックも私にとっては同じ過大要求だったんだろう。

でも寝てしまえば、以外となんとかなるようです。

まさか寝るだけで大半が解決するとは。世の中の眠れる人が羨ましいが、私には相談できる医者がいました。
今回はドーピングしよう。。汗