031 自分軸で生きていく方法
こんにちは！
直近いろいろな辛いことがあり、「自分軸で生きていく」ということを決めました。
これを達成するために大事にすべきだと思う２つのことを、頭の整理をしつつここに投稿してみます。
①直感で自分が思ったことを貫く
「これをしたら相手はどう思うだろう？」
「こう思われたらいやだからこうしよう」
こういったことを以前はよく考えていました。
ですが、アドラー心理学でこれらの言葉を知りました。
“他人が自分をどのように思うかは、他人が決めることであって自分では変えられない”
“嫌われないようにすることは思いやりではなく、自分を守るための言い訳”
“嫌われたところで、それはほんの一部の人から拒絶されただけのこと、人はいくらでもいる”
“無理をして好かれようとするくらいなら、嫌われた方が気持ちは楽です。相手が望む自分を演じるより、あるがままの自分を出してみよう。すると合わない人がいなくなり、会う人だけが残る。”
これを知ってからは、私に嫌なことをしてくる人や、私のことをどうでもいいと思っている人に、どう思われるか、嫌われないようにするにはどうすればいいか？ということを考えていた自分を逆に疑問に思うようになりました。
②こだわらない
これまでは、いろいろなことに。自分で「こうしなければいけない」という決まりを作っていました。
でも、なんのために？ということを考えるようになりました。
例えば、私はずっと「正社員でなければならない」と思っていました。
ですが、どうして？と理由を追求すると、プライドだったり収入だったりということだけで、正社員でいることが自分の人生を豊かにするかどうか？という観点では、一つも理由が見当たりませんでした。
そこから、自分の好きを追求する、フリーランスという働き方を視野に入れるようになりました。
精神科医tomy先生という方の言葉で、こんなものがあります。
“諦めるって妥協じゃないの。諦めるという選択肢を勇気をもって選んだだけ。”
“疲れているなら遠慮なく手を抜きなさい。続けられなくなるよりずっといいから”
５月に復職するにあたり、会社とのやり取りが始まりました。
早速この２つを意識して、仕事を納得がいくまで続けられたらと思います。
上司に嫌われてもいい。クビになってもいい。仕事を辞めたっていい。自分軸を貫く練習だと思ってやってみようと思います。
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