一日の調子を掴む

一日のバイオリズムを掴む

一日の時間の中でも
調子が良い時間や
あまり動けない時間がある

調子が良い時間に
重要な物事を考えたり
行動を起こすようにする

動けないときは無理せず
あまり考えずに
できることをやりつつ
動けるように回復させる