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入院44日目 朝日time
◯10.30 sun.
朝は
最上階の8階に行き
朝日を浴びるのが日課
ふしぎなくらい
晴天の日がつづく
![](https://assets.st-note.com/img/1669674454084-B0eUBLEURv.jpg?width=1200)
おひさまを拝んで
ポカポカの気持ちに
そのまま
友だちの書いてくれた小説を読んだり
日記を書いたり
家族に電話したりした
朝日を浴びることの効果
いろいろあるみたい
太陽の光を浴びることで
体内でビタミンDがつくられる
なかなか食事ができないから
いいね
さまざまな癌や
骨粗鬆症に対する
予防効果
朝日を浴びて
14〜16時間後に
メラトニンが分泌され
質の良い睡眠に繋がる
登ってゆく太陽の光は
マイナスなエネルギーを浄化し
陽の気を与えてくれる
明るい気持ちに
運気を引き上げてくれる
![](https://assets.st-note.com/img/1669679541120-5Us9L6uLB1.jpg?width=1200)
なによりあったかくて
気持ちがいい
出勤してきた看護師さんが
「日課ですか?
ここはこの病院で一番の
パワースポットですからね〜」
と声をかけてくれた
今日もおひさまあったかい
今日も良き日◯
![](https://assets.st-note.com/img/1669674580903-uri4ptA3Hu.jpg?width=1200)
友人が出雲から送ってくれた写真
同じお日さまを見つめた朝♪
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