感情不安定の話。

すごく久しぶりの投稿になります。ちょっと吐き出したい事が出来たので、書いていきます。

以前高次脳機能障害についてnoteを書いた時に、私の症状の1つとして「感情不安定」と言う症状があると書きました。その時は詳しい説明などはしなかったのですが、今日描きたいことが「感情不安定」の話なのでまず、説明して
いこうと思います。

「感情不安定とは？」

文字通り心が不安定な状態で、イライラして攻撃的になったり、急に悲しくなって泣いてしまったり、気持ちの上がり下がりが激しいことを言います。

私は状態がいい時は普通にコミュニケーションが取れたり、ちゃんと考えて発言などしているつもりでいるのですが、何かで均衡が崩れたり、悲しいこと、自分の中で許せない事などがあると、自分の中で上手く消化出来なくなって人にキツく当たってしまったり、物を投げたり、軽い自傷行為、暴言を吐いたり大きな声で泣いたりしてしまいます。

26歳にもなって本当に本当に恥ずかしいと思います。色んな人に迷惑がかかるので、我慢しようとか辞めたいとか思って堪えてみるのですが、上手く行った試しが無くて、最近は自分でどうすればいいのか分からなくなってしまいました。弟にも「小学生と同レベルだな」と怒られてしまうし、友達も何人か離れて言ってしまって後々になって思い返すととても惨めな気持ちになってまた他人にストレスを与えてしまったと自己嫌悪から死にたくなりたまに夜中に「死にたい、死にたい」と発狂してしまいます。悪循環過ぎて年々鬱のような感じになってきました。今はもう合わなくなって飲むの辞めてしまったんですが、恐らく精神を落ち着かせる薬だったと思われる薬を飲んでいて身体に力が入らなくて転んだら後ろから「なんかわざとらしい」と言われました。じゃあ、どうすればいいの？薬飲むの辞めて発狂したら迷惑になるのに、何時だったか忘れたけど、ネットに死にますって書いたら警視庁に通報されて家に警察が安否確認にきました。もうほっといて欲しかったのに。また迷惑かけてしまった。あの時の私を見る目を忘れられない。私の心の拠り所はもう、どこにも無いのかも知れない。後も先も苦しんで生きる道しか知らない。

#高次脳機能障害
#感情不安定
#鬱
#スキしてみて
#不安
#不安定