健康を手に入れたい21歳11ヶ月

みなさんは最近風邪を引きましたか？
体重は太りすぎず痩せすぎず標準ですか？
情緒は安定していますか？

あ～健康ってなんだろうね。
大学1年生のときの保健福祉系の授業で教授に「健康とは何でしょうか！グループで考えてね」とほぼ初対面の人達とグループディスカッションさせられたことがフラッシュバックしました〜。

WHOによると

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

すべてが満たされた状態？

レベル高すぎ

ちなみに私の最近の健康状態は
・12月中旬から1ヶ月に及ぶ熱なしの大風邪（倦怠感→咽頭炎→副鼻腔炎）　
・風邪がなおり暴飲暴食をし4キロ増量
・乾燥による慢性湿疹
・逆流性食道炎の一歩手前で胃酸過多&とまらないゲップによる息苦しさ　
・就活への焦りからの情緒不安定

はーいすべての面においてout！！！！　
WHOの健康の定義達成できてる人なんてこの世にいる？いねぇよな！
これ達成できてる人は今すぐその健康法教えてほしい。

健康といえば、いつも行く歯医者さんで

定期検診を受けていると生涯にかかる医療費を減らせます！！！！！

っていう画面がいつもでてる。
確かに歯がなくなったら、食べる楽しみも減るし、見た目も悲しくなるし、抜けた歯を治すのにも大金かかるし（インプラントとか）

確かに歯定期検診って大事かも？

ちなみに家での歯のケアってみなさまどんな感じなんだろう。

私は電動ハブラシに糸ようじの二刀流

糸ようじするとしないとじゃ口のスッキリ度合い全然違いますよね！？

私とお母様は歯が弱々ですぐ虫歯になる人間だから、幼少期から当たり前に糸ようじしてたけど、周りに聞いてみると意外と使用率が低くてびっくりした。

使う習慣ない人はぜひとも使ってほしい。

ちなみに汚れがごっそりとれるオススメは
小林製薬の糸ようじの6本糸のやつ

見出しの写真にしてるからみんな買ってね

Let's get healthy
みんなで一緒に健康になろう