心に栄養を

みなさまこんにちは！

ななみです(#^^#)

最近、なぜか些細なことでイライラしてしまったり、落ち込んだりしています。

なぜだろう。

満たされないんです。

人にやさしくできない。そんな自分のことが嫌になる。

きっと、心の栄養が足りていないんだと思います。

でも心の栄養っていったい何だろう。

私の場合、自己肯定感がそのまま心の健康に直結してる気がします。

自己肯定感の高いときは、何をしても楽しい。

化粧をして、かわいい服を着て出かけたくなる。

でも、1年間365日ほとんど自己肯定感が低い状態が続いてるんです。

自己肯定感を高めるためには、どうしたらいいんだろう。

考えた末行きついたのは

ダイエットと整形。

他に自己評価の高め方が分からないんです。

痩せて、美しい顔面を手に入れれば何かが変わるかもしれない。

整形もダイエットも、自分を変えようとする「努力」が必要です。

頑張れ、自分。

これは未来の自分への投資。

そう思って、何とか日々を生きています。