マガジンのカバー画像

アーユルヴェーダの食事法

44
食材選び、調理方法、食べ合わせなど・・・
運営しているクリエイター

2022年9月の記事一覧

【やっと辿り着いた】うまくいくダイエットの結論

「どんなダイエットも続かない」 「どの方法もどこか不健康な気がする」 「もうダイエット地…

やめてみたら痩せたこと5選

とにかくいろんなことをやめました。 「痩せるために」やっていたことをすべてやめたんです。…

【高殺菌】初秋の養生オススメ3選

「殺菌」 昨日マヌカハニーを試食する機会があり、そこで聞いたこの言葉にアンテナが立ち・・…

アーユルヴェーダの食事で太らなくなった決定的な理由

こんにちは、ナナです。 アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルを発信しています。 「ど…

【薬なし】過敏性腸症候群がピタリと治った7つの方法

こんにちは、ナナ(@nanamaru117)です。 アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルを発信して…