なないろヨガでは以下のようにクラスを行っております☀️
毎週水曜日18:30〜19:30
毎週土曜日10:00〜11:00
そして、７月より新しいクラスをスタートします！！💖
毎週月曜日10:00〜11:00
どの曜日も初心者の方歓迎！！
難しいポーズはとりません！！
なないろヨガでは、かっこいいポーズをマスターして身体を柔らかくすることを目的にはしていません。
優しい動きや瞑想で「いま、この瞬間」に意識を向けることで、脳の働きを抑え、ストレスを解消する。
あくまで、日常をふわっと軽く過ごせるようになることを目的にしています。
「ここにくるとホッとする……」
「この教室に救われている……」
どちらも、実際に言っていただく言葉です🥰💖
なんだかホッとして、生きやすくなる。
そんな教室を目指しています✨
メール✉️yogadehappy@gmail.com
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