「問題を一瞬で消す方法」
本日の気づき
問題を問題だと捉えてしまうと苦しくなってしまうんですよね。「どうしてこんなことが起きたんだ～！？」「あの時～しておけばよかった・・・」とか考えだすと思考の迷宮に入り込んでしまいます。
そうではなくて、ただ起きたことを対処していくだけでいいんです。
苦しみは、起きた出来事そのものよりも、思考からどんどん発生します。そこに意識を向けている限り燃料をそそぎ続けていることになっちゃうんですよ。
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