「一歩引いた視点」

本日の気づき

本当に日々いろんなことが起きますよね。
人間って起きている出来事に焦点を合わせてしまう癖がついているんですよ。

そのせいで出来事は私に降りかかってきた災いだ！幸運だ！と一喜一憂してしまいます。でもそこで一歩引いて見て見るんです。
「最悪だ！」「ラッキー！」っと思っている思考が自分だと思っている自分からちょっと離れてみる。

その思考に気づいている側が自分なんですよ。実際は○○○○○（←自分の名前）の人生物語のフィルムを映し出しているスクリーンが自分なんです（だから実際は起きているけど起きていないのです）

とはいっても、そのフィルムとスクリーンは切り離せないので、物語にのめりこんでしまいますけどね。まぁそれだってのめりこんでいる物語を映し出しているだけなのですよ。
おまわりさんの言葉では自分だけはコントロールできるって書いているんですが実際の実際は自分もコントロールはできないのです。（これに気づくかどうかも自分にはコントロールできることではないので。

でも自分をコントロールできてる物語を映し出すことはできるのです。

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