健康の有難み改めて実感

本当に体調管理は大事

朝起きて、一杯の水、がよいというから
飲んでるけど
今朝は冷たい水を飲んだ

そのせいなのか？わからないけど
お腹壊して
ずっと横になっている

悲しい

どんなところに落とし穴があるかわからない
些細なことでも体調不良になるんだなぁ

そりゃあ、メンタルだって病んだら
身体にも支障をきたすよなぁ

心身健康が第一