#15　睡眠大事

組織から逃避して大分経つ
避難できて眠れるようになってきた

昨夜は別の悩みで
久々に眠れなかった（泣）

生活不安！
プータロぷらぷら生活を続けられない
何しろ生きていくには
食べていくには
カネがかかるのだ！！！

ちゃんと好きなコトできたらいいな
できれば楽チンなしごとしたいな
などと甘いことを考えてる

現実は厳しい
それくらい知っている

臓器売ったり原発あびる労働とかそんなんしか
もう金手に入れる手立てなんてないんじゃね？

そんな負の考えが頭を支配して眠れなくなる

良質の睡眠
時間が適切に取れることも大事だけど
ぐっすり寝れば
時間に関係なくスッキリ！

ヤクルト1000
大人気！！
自分の周りでも大流行
職場の冷蔵庫に名前入ヤクルト1000大量に入ってた（笑）

健康で文化的な生活には睡眠が大事なのだ！！！

日中身体をしっかり使ってクタクタで
バタンキューで寝ると
若いときは起きて回復！
心地良い朝を迎えることができた

ものぐさ怠惰な身体がよくないのかも
朝のラジオ体操だけでは適度運動には程遠い

ストレッチとか運動を取り入れようと思う

よく眠れるように

余計なネガティブ思考を
悪霊退散！！！！