すこしずつ

自分のキャパシティを越える前に　やすむ

簡単そうで、実は難しかった

やりたいことがあるからこそ、しっかり休みをとる

ここ数日心掛けていることだ

気持ちだけで前に進んでいては、体を壊す

心身を後ろにおいてこないこと

自分のペースをしっかり持つ

心身をいたわる

睡眠　水分　運動　休息　愛情　栄養(エネルギー)

これは毎日、自分へ与えゆくもの

無理しない

ひとつのことに囚われない

なんでもメモする

そして

今を楽しむ