インスタライブ

毎週水曜日は20時半から21時の
福祉職向けメンタルヘルスヨガ🧘‍♀️

首方周りと腰にアプローチ
マインドフルネス な時間に
ゆったりふりかえりながら動きます

インスタライブなのでお気軽にどうぞ