わくわく瞑想教室　感謝がわくということ！

夕焼け。自然の移ろいにふと癒されます💕

当たり前は、当たり前のことでしょうか！

今、感謝のおもいがわいてますか！
わいてれば何も問題ありません。

五感は大切ですが、慣れって怖いです。
平和すぎて鈍くなったり、見えるものを見過ぎ、聞きすぎてしまう。さらに何かを求めてしまう。満たされても満たされても何か満たされないものをつくりあげる。

飢えることがない今の日本🇯🇵。不安要素は、いっぱいあるので焦点を置きがちですが、こんな恵まれた国は、ないのではないでしょうか。

この70年戦争もないので、命がけで何かをやる、肚をくくる、ということが難しくなってるように思えます。戦争はもちろんあってはならないけど、国ために、家族のために、自分を犠牲にする、命を捧げる。親をおもい、感謝を表し、大切の人の幸せを思って逝く。五感を超えてわくものがあったのではないでしょうか。絶望の中でも。

現代は、悩みすぎ、考えすぎ、とらわれすぎ、さらに、食べすぎ、飲み過ぎ。こういったものの現れが、精神だったり、病だったり。

快適な寝る場所がある。
ご飯が食べれる。
ご飯を作ってくれる人がいる。
身体が、健康。
行きたい国、行きたい場所に行ける。
清潔。
物を見ることができる。
e.t.c.

でも感謝できない。
当たり前になりすぎてて。

飢えを知る。

足るを知る。

なので、少し食べるものを減らしてみる！
またはおもいきって、ファスティングしてみましょう！
呼吸を整え、よーく感じてください。どれだけ恵まれているか。

感謝のおもいとともにありがとうを沢山言ってみましょう。

五感だけでなく、さらに六感が冴えます。

そして、自分を脱皮し、成長を繰り返します🌿

嫌なこと、嫌いなこと、嫌な人間関係があれば、チャンスです。ありがとうです。

全てが現象として、課題として宿題として与えられてます。

それをクリアすると、未来が開けます✨✨✨

全てがあなたに必要なことです。

どれだけ感謝できるかー。わくわく過ごせるか。

その中でやりたいこと、生きる目的、大きな使命に出会うのではないでしょうか✨✨✨

感謝をわすれないこと、原点です。

今日も一日ありがとうございます😊