双極性日記　現在9月上旬から現在、ウツ中。

１月６日（土）朝5:00起きて-1。
虚無感の中眠気に飲まれツラい。リチウム１錠飲んでも全く楽にならない。瞑想し、二度寝してもツラいので朝日を浴びながら散歩。公園の清流の水音を聞いていたら左耳が変な感じに。でもこれは良い兆候？倍音浴の時もこうなった。癒されている感じする。そうこうしているうちにフラットに・・・でも薄皮一枚で鬱が声を潜めている感じ。