【オーディブル読書】不安を解消する方法 D・カーネギー『新訳 道は開ける』忙しくすることともう一つ不安をじっと見つめる事
7月にフィンランドに行き、8月は鍼灸師として、そして休みの日はスキマバイトにと忙しくしていたので、あっという間でした。
なぜ、バイトしたかというと、不安だったから。将来の不安、お金の不安、離婚したらその後の不安など。
そこで、オーディブル読書
『道は開ける』D・カーネギー著
不安を解消する方法
のヒントが満載でした。
私がしようと思った事、
不安を書きだす。最悪の状態を書き出し、そうなったら、どうなるか考える。
私の例、離婚して婚姻費用がなくなった場合、お金の不安がある。鍼灸院の売り上げというのは、安定しない。最悪、鍼灸院の家賃などが支払いできなくなる。そうなったら、どうしよう。解決法。そうなったら、鍼灸院をたたんで、会社勤めでもアルバイトでもして生活していけばいい。すべてなくなってしまうわけではない。まだまだ、働ける。
忙しくする。
この本では暇だから不安を探してしまうと書かれている。仕事に没頭する事で不安を解消できると。
疲れる前に休む
体が不調になると不安になる。だから、疲れる前に休むこと。横になるだけでもいい。昼寝もいい。
この長いオーディブルを聞いている内に、不安に心を支配されているのがもったいなく思えてきた。今のうちに、したいこと、出来る事を精一杯しようと思う。家があり、仕事があり、家族がいて、友達もいて、それなのに、何を思い煩う事があるだろう。
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