デジタル・デトックス

今朝、唐突に、このままではマズイと思った。

スマホを使っている時間。平均値、なんと８時間。その大半は、You Tubeによるものであったが、もはやこれは依存症と変わらないんではと思い、You Tubeのプレミアム会員登録を解約し、アプリを消した。ついでにあらゆるSNSアプリを削除した。

朝、起きても、枕元にあるスマホをすぐに観て、You Tube三昧。夜は、スマホをポーチに入れて、時限式南京錠をかけて眠ようと思った。

頭が常にぼーっとしている。楽しい・嬉しいという感情がわかない。寛容さが減っている。色々な面での自覚症状を感じている。

ここ数年間は、ギリギリなところでの己との戦いを続けてきた。ひょっとすると全く向いてないことを無理やり続けただけだったのかもしれない。それがしんどすぎて、You Tubeに現実逃避するようになった。

本当は人前で話たりすることなんか、微塵も好きではない。

好きなことは、環境を整えること。整理すること。手を動かして、何かを形にすること。

昨年から夢が見られなっくなった。睡眠中に見る夢ではなくて。こう心の灯火といいますか、、いつでも心の底には希望があったのだが、それが昨年無くなって、あるのはただただ暗くて深い闇だった。それを垣間観てしまった。

今も、根本的な闇とは向き合ってないのかもしれない。ただ、散らしてごまかしているだけかもしれない。それともようやく諦めの境地にたどり着いたのか。。