無理に自立しなきゃと思わなくても自然に向かえるようになるには…？

誰かに依存しないように
自分が自立しなさいって
何かで見聞きしたときがあるかもしれません。

素直にそう思えないような
もし何かひっかかるものがあったら
無理に自立しなきゃ…！って
思わないようにしてみてください。

無理にしようとすると
余計にこじれるかもしれません…


そもそも、
なんで依存したい気持ちがあるのか？
怠けたいというものではないのかも…
乳幼児期に思うように
甘えることができなかったり
思うようにお世話してもらえなかった
のかもしれません…

そこには親と自分との誤解の部分が
あるとは思います。
もっとしてほしい自分と
もう十分していると思ってる親側の誤解。

愛されなかったと思っている自分と
とても愛していた親側の誤解。

親も忙しくて
自分が思うように子育てできなかったり、
そういう思いをもってるのかもしれませんが、
そういうもの全部いったん
横において大丈夫です。

とりあえずいいんです。
その親の愛をわからない自分だとか
責めなくていいんですよ…。

もっとしてほしいよー
もっといい子いい子してほしいよー
笑顔むけてほしいよー
してもらえなくて悲しいよー
甘えたかったよー

そんな思いが奥に
押し込められてるかもしれません。
まずは、
そこから吐き出させてあげてほしいんです。

そんなこと怖くて
言えなかったのかもしれません…
言ったら突き放されそう…
嫌われそう…
そんなふうに思って
言うこともしなかったかもしれません…

甘えたかったな…
ポツリと声に出してみたときに
じわっときたり
涙がこみあげる感覚がもしあったら
それは本音だと思います。

本音は信じてあげていいんです。
自分で感じた感覚は
どんなものも100％信じてあげていいんですよ。
そのときは客観的に見たり俯瞰しなくて大丈夫。
だってそう思ったんですから…
そう思う自分を責める必要もないんです。

そうなんだね…
そうだよね…
いいんだよ…
そう思っていたんだね…

自分が優しく寄りそってあげてくださいね。

十分寄りそってあげると
自然と自分でやってみたくなります。
自立に向かえるんですね…！
それに、大人になっても
きちんと甘えることだって必要ですよね。

親が大事にしてくれてたんだ…という
愛もじわじわと感じられるようになります。
頭で理解するより、確かな感じです。

自立しなきゃ…と追い立てられるようなら
2021年の残りの時間の多くを
自分に寄りそってあげるように　
意識してみてくださいね。

カウンセリングだけではなく、
ただお話を聞くコースも作ってみました。
もしよかったらご利用くださいね＾＾

自己紹介記事の下のほうから
ご覧ください。

https://note.com/namiko_ffq/n/nc97018cf723d