自分を変えていくヒント
来週から「話し方の学校 ベーシックコース」が始まります。
それに先んじて、講師の鴨頭嘉人氏の
「自分を変えていくヒント 1〜7」を視聴したので、
まとめノートを残そうと思います。
動画はこちら↓↓
1. 失敗は挑戦することで得られる価値である
成長とは、
今までできなかったことができるようになる
ことです。
今までできなかったのだから、
成長のプロセスでは、
最初は失敗するのは当たり前です。
成長には失敗が必要だし、
失敗には恐れず挑戦することが必要です。
積極的に、どんどん失敗しましょう！
2. どんな変化も喜びを持って受け入れる
人間は本能的に、
変化に対して恐れと不安が、
プリセットされています。
どんなに自分で変わりたいと願っていても、
どこかで変化への拒否反応が生まれてしまいます。
自分で自分に、
「変わっていいんだよ！」
と許可してあげることが必要です。
「成長するのは当たり前！」
「変化するのは当たり前！」
「だって変わるって決めているんだから」
と自分に言い聞かせましょう。
3. フィードバックするときは愛を持って自分を棚上げする
注意したり、褒めたり、誰かに言葉をかけるとき、
「心の矢印、今どっち？」
と自分に問いかけましょう。
心の矢印が、自分に向いていたら、
「自分が偉そうに言える立場にないな」とか、
「こんなこと言ったら嫌われちゃうかも」と、
ためらいが生じます。
心の矢印が、相手に向いていたら、
「これを言ってあげた方が、相手にプラスになるな」と
考えることができます。
4. 自分と相手の可能性を100%信じる
自信に根拠は必要ありません。
自信とは思い込みです。
「自信がある」のも、「自信がない」のも、
自分で選ぶことができます。
自信をもてないのは、
自分や他人を、比較して評価するクセがあるから。
評価するのではなく、
100%信じきるようにしましょう！
5. 生まれた感謝はそのままプレゼントする
感謝をつたえるには、タイミングがとても大事です。
つたえる言葉を、うまく加工する必要はありません。
感謝の気持ちが芽生えたその瞬間に、伝えましょう。
6. 毎日のチャレンジをたのしむ
上記のような考え方、心がけは一朝一夕では身につきません。
毎日の日常の中でトレーニングしましょう！
7. どんどん自分らしくなる
上記1〜6は意識しないとできません。
これらを実践していくと、
誰とでもつながれる自分になります。
そうすると、無意識のうちに、自分らしさを実感できるようになります。
これらのヒントは、
「あなたのスピーチレベルがあなたの年収を決めている」にも
書かれているので、
近々そちらもまとめてみようと思います。
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