たった3秒で、自己肯定感をあげる方法
こんにちは!
ストレスクリアトレーナー
なーまりです🌈🌈
昨日は、よく眠れましたか❓
私は、夜すでに体力が
もうろうとして😅、
バタンキュー😵💫
おかげで、
良く眠れました😉
さて、
本題の
たった3秒で自己肯定感をあげる方法
について
なぜ、これを伝えようかと、
思ったかというと、
大切なお友達の話を聴いていて
私が気になったのは、
上にみられる
下にみられる
という、言葉が聴こえたからです。
上とか、下とか
確かに、
そう感じることありますよね
うんうん😌
私も、会社に勤めてた時
そうだったなー
別に、誰も戦ってないのに、
自分の中で、
そうなんだろ!
そんな風に見てるんだろ!
なめんなよ!
って、思うこと
ありますよね
うんうん
😌
あるな~
わかるな~
だって、悔しいんだも~ん
だって、何にも言われてないし、何にもされてないのに、
感じるんだよね~
感じる
感じるセンサーが
働いてるんだね~
これは、
この
感じるセンサー
とは、
実は
本能の中にあるものなので、
これ、
必要なのです
なぜなら、、、
人は、そもそも、動物であり、
動物は、危険を察知する時に、
あー、でもない、
こー、でもない、
と、考えて悩んでいると、
殺られてしまいます🆘
なので、
危険から身を守るために、
感覚センサーが働く
これ、
通常です。
なので、
そいつは、危険⚠️
あってます😉
本能が、生きるために、
自分を危険から身を守ってます
だから、
あなたは、
いつも
自分の中に、自分を守る力がすでにあります!
自分で自分を守る力、がある
素晴らしいことですね✨
おめでとうございます🎊
あ!これは、
私の大好きな、
歌手
マカロニえんぴつ
が主題歌
はしりがき
を歌ってる
クレヨンしんちゃんの映画です
歌も、
映画も
おすすめです❣️
はしりがき
の歌詞の中で、
好きなとこが、
どう転んでもアンタはアンタだ
仮面より、起こせアクション、
いざ!ゆけ!
って、
めっちゃ大事なこと言ってませんか?
人生、何より1番大事なのは
行動
ですよね😉
私は、そう思ってます
上手くいっても、
上手くいかなくても、
自分の人生、後悔なく
やりたいことをやる
自分と家族
自分と大切なまわりが
共に幸せである
毎日を過ごすために
今、自分ができることをする
素直に
自然に
愛を繋ぐ
そんなそのまんまの
心地いい自分でありたいな~
って、思ってます
で、またまた
忘れてた!
てへっ(´>∀<`)ゝ
たった3秒で自己肯定感を
あげる方法
はこちら
トイレの素手洗い
です
なぜなら、
この厳しい現実
他人に勝つためには、
まず、
自分に勝つ
のが、先です
他人の前に、自分が先、
自分に、勝つ
聴いてみて
どうですか~😉?
といいながら、
自分と戦うのは、疲れてしまう
ので、
私は、もう、
自分を戦うのをやめました☺️
自分と、戦う
自分を、変化させる
のではなく、
理解する
自分を理解する
これだけで
すご~~く楽に生きれるようになりました☺️
戦わずに、
楽~に生きる
素直心地よく生きる
そういう生き方を
サポートする
生き方コーチを
やっていま~す👋☺️
こちらで、私の
体験セッションをやっています
ブログを最後までお読みいただきましてありがとうございました🌈
今日も、ありがとう🌈
いつも、ありがとう🌈
なーまり
#心地いい #素直 #ストレスクリア的生き方 #自分も家族も大切 #自己肯定感をあげる方法 #人間関係 #なめられる#上下関係 #ツラい #自分と戦わない #自分を理解する #自己理解
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