たった3秒で、自己肯定感をあげる方法

なーまり

2021年8月26日 08:33

こんにちは！
ストレスクリアトレーナー
なーまりです🌈🌈

昨日は、よく眠れましたか❓
私は、夜すでに体力が
もうろうとして😅、

バタンキュー😵‍💫

おかげで、
良く眠れました😉

さて、
本題の

たった3秒で自己肯定感をあげる方法

について

なぜ、これを伝えようかと、
思ったかというと、

大切なお友達の話を聴いていて
私が気になったのは、

上にみられる
下にみられる

という、言葉が聴こえたからです。

上とか、下とか

確かに、
そう感じることありますよね

うんうん😌

私も、会社に勤めてた時
そうだったなー

別に、誰も戦ってないのに、
自分の中で、

そうなんだろ！
そんな風に見てるんだろ！
なめんなよ！

って、思うこと
ありますよね

うんうん
😌

あるな～
わかるな～

だって、悔しいんだも～ん
だって、何にも言われてないし、何にもされてないのに、
感じるんだよね～

感じる

感じるセンサーが
働いてるんだね～

これは、

この

感じるセンサー
とは、

実は

本能の中にあるものなので、
これ、

必要なのです

なぜなら、、、

人は、そもそも、動物であり、
動物は、危険を察知する時に、

あー、でもない、
こー、でもない、

と、考えて悩んでいると、

殺られてしまいます🆘

なので、

危険から身を守るために、

感覚センサーが働く

これ、
通常です。

なので、

そいつは、危険⚠️

あってます😉
本能が、生きるために、
自分を危険から身を守ってます

だから、
あなたは、

いつも

自分の中に、自分を守る力がすでにあります！

自分で自分を守る力、がある

素晴らしいことですね✨

おめでとうございます🎊

あ！これは、
私の大好きな、

歌手
マカロニえんぴつ

が主題歌

はしりがき

を歌ってる
クレヨンしんちゃんの映画です

歌も、
映画も

おすすめです❣️

はしりがき
の歌詞の中で、

好きなとこが、

どう転んでもアンタはアンタだ

仮面より、起こせアクション、

いざ！ゆけ！

って、
めっちゃ大事なこと言ってませんか？

人生、何より1番大事なのは

行動

ですよね😉
私は、そう思ってます

上手くいっても、
上手くいかなくても、

自分の人生、後悔なく
やりたいことをやる

自分と家族
自分と大切なまわりが

共に幸せである
毎日を過ごすために

今、自分ができることをする

素直に
自然に
愛を繋ぐ

そんなそのまんまの
心地いい自分でありたいな～

って、思ってます

で、またまた

忘れてた！

てへっ(´>∀<｀)ゝ

たった3秒で自己肯定感を
あげる方法

はこちら

トイレの素手洗い

です

なぜなら、
この厳しい現実

他人に勝つためには、

まず、
自分に勝つ

のが、先です

他人の前に、自分が先、
自分に、勝つ

聴いてみて
どうですか～😉？

といいながら、

自分と戦うのは、疲れてしまう

ので、

私は、もう、

自分を戦うのをやめました☺️

自分と、戦う
自分を、変化させる

のではなく、

理解する

自分を理解する

これだけで

すご～～く楽に生きれるようになりました☺️

戦わずに、
楽～に生きる

素直心地よく生きる

そういう生き方を
サポートする

生き方コーチを
やっていま～す👋☺️

こちらで、私の
体験セッションをやっています

ブログを最後までお読みいただきましてありがとうございました🌈

今日も、ありがとう🌈
いつも、ありがとう🌈