ダイエットコーチEICO先生 ちりつもダイエットを２週間やってみた

素直さって最高だ。
素直にやってみるのよかった。

ダイエットについて

ダイエットコーチEICO先生の本　「ちりつもダイエット」を買って実際に2週間やってみた。

本の通りに１日１ミッション
例えば、
・ドリンクを水だけにする
・一口30回は噛む
・間食は野菜のみ　
・珈琲は飲まないようにする

これらを１日に一つやるだけ。

素直に１日一つやっていたら、GU　Lサイズデニムが入るようになっていた！

４月は、XLデニム もパンパンだった。
前はMサイズまで痩せたこともあったけど、食べまくっていたら太っていた。


ダイエットのプロの言葉に耳を傾ける、信じてやってみる、大切だなあ

嘘でしょ？と思っても素直にやってみる、！！最高だ。