vol.0 54.0kg デブのスタート
パーソナルトレーニングに40万円以上支払い
痩せては辞めて、リバウンドを2回繰り返す人生
結婚、出産を経てナイスボディな人間を目指すために
綴ることにした初めてのnote。
機能はほとんど分かってないです。
これから模索予定。
2024.3.19 の朝は54.0kg
おかしいなぁ。
先月は52kgだったのに。
増えてしまったものはしょうがないので
まずは食事管理から。
私が決めていること
朝は高タンパク意識
プロテインやたまごを食べよう。
お昼は、白米アリ(白
