1日１ミリでも成長する！

頑張ってるんだけどなかなか成果が出ない時ってありますよね。

心折れそうになります。

そんな時はまず、

出来た部分を認める。

ダイエットであれば、

よし、デザート我慢できたぞ！
とか
おかわりしなかった自分凄い！

みたいな感じで、

少しでも出来ている部分を認めていくと、
徐々に出来るようになっていきます。

出来た部分を認めて、１ミリでも進んで行きましょう♪