トレテク®︎ワンポイント豆知識17

おはようございます。
桜の早い🌸4月でしたね。新年度ということで豆知識もバーンと突き抜けた自信作ですよ♪

【豆知識17】
「すべては筋肉です」

今回ちょっと頭の体操🤏
温める、ほぐす、動かす、筋膜リリース
筋肉の調子はこれらにより変化し私たちの動きやパフォーマンスに直結します。なのでこれに気づくと体のケアがわかりやすいかと。
こちらの豆知識のベースとして是非覚えておいてみてください〜^ ^

応援してるキックジムのムービー
なんと今回は中村が自分で編集しましたのでよければ感想よろしくお願いします❣️
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【応援メッセージ〈キックボクシング菅原道場〉菅原忠幸さま】いつも応援📣頂きありがとうございます。 スポーツ界注目のトレテク・FUJI-KOフジコ
https://youtu.be/LpzFV-nNuns

トレテク®︎ワンポイント豆知識1｜セルフで出来る整体デバイス開発者（中村篤史） @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722