坂道を後ろ向きに登る

こちらTwitterにて宣伝してもらいましたー
https://twitter.com/tacotaroo/status/1505057959298052096?s=21

坂道を後ろ向きに登るってやった事ありますか？
山なんかの登り坂を「後ろ向き」で上っていく。すると、方向が違うから筋肉の動きも変わりますねー

運動強度も大切ですが、軌道も大事です。