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11月5日(日) AM6:22・17℃ 10.39km・1:06:59・6:27/km 元気よく家を飛び出すも、足が重い。 …
11月1日(水) AM5:47 13℃ 14.12km 1:30:09 6:23/km まだ朝陽が昇る前に家を出る。 しかし土手…
10月29日(日) PM5:58 13℃ 11.04km 1:10:12 6:21/km 今月は今日が走り納めだ。 まだ朝陽の昇…