スカーリングについて

ある程度泳げるようになった人であれば定番の練習「スカーリング」

今回はその動きの注意点やポイントを書いていきます。

まず目的と効果ですが、

目的：手で水を捉える

効果：より多くの水をかけるようになる

です。

練習する際の注意点ですが

手首を固定する

手のひらを進行方向と逆にむける

の2点です。

厳密に言うともっといろいろあるのですが、とりあえずこの2点がおさえられていれば、練習の目的は果たせていると思います。

そして最も重要なことは

スカーリングをできるようになるために練習しない！

ということです。

正直スカーリングは少し難易度の高い練習です。でも、スカーリングができなくても泳げます。

実際に泳ぐ時に、より多くの水を捉えることができるようになるための練習なので、スカーリングで進めるようになるために練習をしないように気をつけてください。