永和

recoのベースシスト 雑談ぐらいの雰囲気で読んでって

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recoのベースシスト 雑談ぐらいの雰囲気で読んでって

予測変換って意外と不便なので

こんにちは recoの永和です。 自分の名前、「永和」って言うんですけど。これ、ただ単純に「とわ」って売っても出てこないんですよね。普通は「えいわ」って打つとすぐ出てきますが、直感的じゃなくてちょっと不便です。 こういう時のスマホの便利な機能として「ユーザー辞書」ってモノがあって、それに「とわ」って入力すると変換として「永和」が出てくるように設定してます。 他にもrecoっていちいち英語のキーボードにして打つのも面倒なので、「れこ」と入力するとすぐに変換出来るようにして

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    • この歳でヒザに違和感！？

      こんにちは。 recoの永和です。 最近右ヒザがなんかムズムズするというか、関節がパキっていう手前の感覚が続いてるんですよね。 なんでこんな事を書いてるかと言うと「痛風」が怖いからです。 筋トレやダイエットの強い味方である鶏ムネ肉、ほぼ毎日食べてるんですが、その鶏ムネ肉には実はプリン体が豚肉や牛肉に比べて多く含まれてるんです。 Googleの引用ですが 豚ロースは100g当たり90.9mg、豚ヒレは同119.7mg、牛モモは110.8mg、鶏ムネは141.2mg こ

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      • 4月も終わりですね

        こんにちは。 recoの永和です。 今日で4月が終わりですね。 今月は月曜日に予定が集中した１ヶ月でした。 現状、毎週火曜日から日曜日はバイトとスタジオがあるので基本休みはありません。 月曜日に予定が入る、と1週間体を休めるタイミングが無くなっちゃうので、疲れが溜まっちゃいます。 ヘトヘトな今月を振り返ります。 1日この日はオーディションがありました。 結果こそ振るいませんでしたが、オーディションに出ること自体も大事だと思います。 8日 Navey Floor AK

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        • メガネ買いました

          こんにちは。 recoの永和です。 昨日のnoteに書いた通り、メガネを直しに行きました。 自分はいつもOWNDAYSっていうメガネショップでメガネを買ってます。 今回はゴールデンウィークキャンペーンで2本買うと、１個フレーム代金が半額になるというセールに釣られ、まんまと2本買いました。 こだわりって程は無いですが、メガネの横幅やレンズの横幅が小さいのはあんまり好きじゃないので、そういうやつは選ばないです。 縦幅は狭いとフォーマルな雰囲気になり、そういう雰囲気にしたく

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          寝起き10秒で

          こんにちは。 recoの永和です。 自分では寝起き良い方だと思ってて、目覚ましで起きて、すぐに起き上がるんですが、起き上がってまずする事、それは「メガネ」を探す事です。 今朝朝起きたらお尻の下敷きになっててフレーム曲がっちゃいました😇 そもそも、自分の視力は近視と乱視が混じってて、メガネを書けないと、ボヤけけて見えて、見てるものが重なって見えてしまうタイプで 、メガネって結構重要アイテムなんです。 夜寝る前にメガネは、床にマット敷いてるって事もあって、気軽に放り投げち

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          バイトの休憩時間って何してる？

          こんにちは。 recoの永和です。 タイトルにもある通り、バイト先とか休憩時間って、以外とその間でやる事って人それぞれですよね。 今のバイト先では1時間の休憩を45分と15分に分けて休憩するシステムなんですが、自分はどちらともご飯食べてます。 45分の方は普通の弁当サイズのご飯で、15分の方はおにぎりを朝作った炊き込みご飯を食べてます。 家具とかも扱ってる中古ショップなんで重い家具運んだり、片付けしたりと、そこそこ力仕事もあるので、エネルギー補給ですね。 ご飯ゆっくり食

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          バイトの休憩時間って何してる？

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          インドアだけど旅行は好き

          こんばんは recoの永和です。 職場で旅行の話になったので、お酒を飲みつつ書いていきます。 そもそも自分はハイパーインドアなので旅行どころか買い物以外の外出は全くしないです。 なんですけど、子供の頃は家族旅行がたまにある家庭だったので、旅行の遠出なら楽しくて好きです。 行ってみたい場所、真っ先に思い付くのは 北海道ですね。 修学旅行で行ったことありますが、あくまで修学旅行、行きたい所は全く行けずに、ラーメンとジンギスカン食べて終わりました。 観光するなら日本最北端

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          新しい重さでの筋トレ

          こんにちは recoの永和です。 先日購入した合計20kgのダンベルを使っての筋トレしました！ 今までの重量ってやっぱり自分にとって足りなかったんだなって再確認しました。 今まで忘れていた達成感を味わえて最高でした。 普段どんな筋トレをしてるかの紹介を含めて書いていきます。 筋トレメニューは、ダンベルフライという種目で、5回ぐらいで限界になる、片手15kgの重さで、限界来るまでの回数、上げるのを3セット その次に重量を落として、片手12.5kgの重さで同じ事をやってい

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          好きな映画

          こんにちは recoの永和です。 映画見ますか？ 自分はめちゃくちゃ見るって程では無いですが、Amazon Primeに入ってるので、その中で見たい映画があれば見ます。 中でも1番好きな映画「GREATEST SHOWMAN」が今配信中なんですよ！ 今日はその映画を久しぶりに見ました。 ストーリーや役者の演技も良いのはもちろんですが、この映画はミュージカル映画なので、魅力はなんと言っても「劇中歌」 テレビなどで1度は聞いた事があると思う「This Is Me」はこの映

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          オーディションでした

          こんにちは recoの永和です。 本日はホットスタッフが開催するオーディションでした。 音源、書類審査を通過しての最終審査、パフォーマンスでの審査です。 recoは2ブロックに分かれたタイムテーブルの中での1ブロック目、最後のバンドでした。 入り時間はブロック目毎に共通なので、入り時間から出番までの時間の数十分は、少しづつ緊張していくという、なかなか辛い時間でした。 1番目のバンドから順に進み、手応えを感じている顔や、逆に悔しい表情もしながらステージから出てくるのを見

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          オーディションでした

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          4/22新宿HEISTありがとうございました

          こんにちは。 recoの永和です。 今さっきライブハウスを出て、家に帰る途中でこれを書いてます。 新宿HEIST２回目の出演でした。 前回はEP「珈琲休憩」のリリースイベントとして企画出演させて頂きました。 今回は長崎と石川の出身のアツいバンドが出演という事で、良い刺激を貰いました。 recoのステージ、特に自分のパフォーマンスでは、今回は初めての挑戦として、メガネを外しての演奏に挑戦してみました。 視力はかなり低くて、しかも左右で近視と乱視が混ざっているタイプです

          永和

          4/22新宿HEISTありがとうございました

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          noteを初めて1週間経ちました

          こんにちは reco永和です。 note毎日書き始めて1週間経ちました〜👏 ここまで1週間見てくれてる人ありがとうございます。 そもそもどうしてnoteを毎日書いてるかととrecoメンバー会議で、「自分達のことをもっと知ってもらおう！」っていう事になったからですね。 改めてインスタの投稿とストーリーを見返して、確かに自分の事は全然書いてないなって思いました。 始める前は、どういう内容が良いのか、バイトして、バイトの無いの日はスタジオに入って、そんな日々が続いて、1週間終

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          noteを初めて1週間経ちました

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          めんどくさがりのダイエットご飯

          こんにちは recoの永和です。 日々ダイエットというか、太らないように気をつけて食事や筋トレをしてるんですが、その中でも何食べるかって重要ですよね。 自分はかなり面倒くさがりなのでいちいちカロリーだとか栄養だとか計算したりするのが嫌だったのでここ数ヶ月は「炊き込みご飯」を毎日毎食食べてます。 朝、2合のお米と調味料、皮を剥いだ鶏の胸肉240gをブチ込んであとは炊けるのを待つだけ。 ね？簡単でしょ？ これでかなり多く見積っても1600kcal 夜ご飯にも胸肉を食べて

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          めんどくさがりのダイエットご飯

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          ウイスキーが1番好きです

          こんにちは。 永和です。 recoの中では1番お酒が強いと自負している自分ですが、そんな自分が1番好きなお酒の種類がウイスキーです。🥃 ウイスキーに出会う前は、日本酒はあの独特な匂いが苦手で飲んで無くて、 リキュールやジュースで割ったタイプは、そもそもガッツリ甘い飲み物があんまり好きじゃないので飲んで無かったです。 ウイスキーはその感じがどちらも無くて飲みやすく、今では家に何種類かの銘柄が常にある状態です。 最初の出会いは新潟にいた頃のライブの打ち上げでした、その頃は

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          ウイスキーが1番好きです

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          買っちゃった

          こんにちは recoの永和です。 ダンベルプレート5キロ×4枚 買っちゃった〜 今までは最大でも、片手10kgの重さでしか出来なくて物足りなさを感じていたので、今まで倍の重さを扱えるようになるのでどんな感覚になるのか...！ 筋トレをしてない人には分からない事だと思いますので、自分なりに伝えると、 軽く感じるって事は無いんですが、持ち上げられる回数が増えると物足りないと感じます。 今までは、10回で「もう無理...！」って苦しく感じていたのに、段々と15回やらないとそ

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          弾いてる姿はどう映るか

          こんにちは。 recoの永和です。 「楽器の位置ってどこが自分に似合うんだ？」 って結構長い間悩んでます。 演奏自体はどちらも問題なく弾けるので大丈夫なんですが、今の衣装の雰囲気と合わせた時にどうなのか... 楽器の位置が高いメリットは、座って弾く時と同じように弾けますし、テクニカルなフレーズとか遅いテンポの曲をやる時は低い時よりも弾きやすいです 低い時は何よりカッコイイ事かメリットだと思います。 フレーズによってはかなり弾き辛かったりしますが、それもまた楽しかったり

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          弾いてる姿はどう映るか

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