ダイエット記録0日目

1月からダイエット企画が始まっていたはずなのに、仕事が忙しくなることにかまけてすっかり忘れてしまっていた。
気持ちを入れ替えてシーズン２としてやっていこうと思う。（明日から）
ダイエットの記録をYoutubeだけではなく、Noteにもまとめていく。
※ダイエットさぼらないためのものとしてご理解いただきたい。

食事面

本日は0日目のため記録しないが、計測にはあすけん（https://www.asken.jp/）というサイトを用いて、記録を行う。

なお、スマホで撮影した画像を掲載する予定である。

運動面

こちらも本日は0日目のため、記録は記載しないが
AppleWatchを使用して、前日の就寝から当日の入浴までの間を記録する。

また、ウォーキングやランニング、ジムに行った際はその記録も残す。
もちろんスクリーンショットは掲載する。

その他

明日、Youtubeには事の経緯とかの動画が上がる予定なので、そちらも確認されたい。
また、明日以降の本記録については、食事面以降は有料とさせていただくので、悪しからずご了承願いたい。