自分では見えないパーツの背中❣️
だからこそ、気をつけたいですよね😊
床にうつ伏せてする背筋、勿論いいんですが、なかなか日中にその体制難しいですよね😅
例えば立ったままでも、椅子に座ったままでもキュッと後ろを背中を意識して姿勢を良くして振り向くだけでも違います✨
日々の意識でぐっと変わりますよ😊
午後も、素敵な一日を❣️
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