内観研究所

旧(内観Bar)気持ちと家の片付けコンサルタントと外見戦略コンサルタントが共同主宰する…

内観研究所

旧(内観Bar)気持ちと家の片付けコンサルタントと外見戦略コンサルタントが共同主宰する内観研究所 ムリなく自由に自分を活かしたい人へー心のモヤモヤを言語化し「私だけじゃなかった」を味わうことのできる機会をー自立した大人同士のフラットなコミュニケーションを主婦や会社員にも当たり前に

マガジン

  • 生き様コラム

    内観研究所主宰の林モニカと門野内えり子が執筆したコラムを掲載しています。テーマは私たちが普段感じること。 えり子はミニエッセイのような自分を振り返る「母性暴走」「子育て反省」「人間関係こじらせ」など内観して分かった、あの頃のわたしネタが刺さる…!と好評。 まさに、えり子の#生き様コラム モニカは「スカッとフェミニズム」「ふらっと子育て」「フレキシブル人生論』等、自身の哲学とともに描かれる人が生きるとはを書いた#生き様コラム

  • 内観ゼミ

    どんな人生を歩みたいか…このままだと、どんな人生になるのか?怖いような、考えた方がいいような。 自由度が増す世の中だからこそ迷うのかもしれません。 内観ゼミは、そんな人生について考える手助けをします。 オリジナルテキストを用いて、グループで話す6カ月間。 オンラインなので、ご自宅からリラックスして参加可能。 そんな内観ゼミの内容と、ご感想を集めています。 参加者さんは専業主婦だったり会社員だったりフリーランスだったり、色々な方が自身の気付きをシェアくださっているので、1人で抱え込み追い詰められそうな人に届きますように。

  • 内観セッション

    「慰めが欲しいんじゃない、愚痴がいいたいわけじゃない、なんとなく頭の中がモヤモヤ、すっきりしないときに」 内観60分セッションをお届けしています。 働き方、育児、人間関係どのお話でも大丈夫。 何がどうっていうんじゃないけど絡まり合ってる人にお勧め。 そんな内観セッションの内容と受付ページや、内観セッションを受けてくださった方の感想などを集めてます。

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    ③【SALE】「一人で頑張ってる時」ライフセッションムービー

    自分を活かして働きたい 自分らしく子育てしたい すべての方へ贈る ワーク(PDF)と 共に二人の子どもを育てる えり子とモニカ 二人が語る動画です  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ワークPDF内容  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「なんか自分ばっかり」とモヤモヤするとき 「頑張ってるのになぁ」とやるせないとき 自宅で、一人で、ゆっくりと 人生に思いを馳せる時間をとってもらえるワークです。 ■ワーク ・自分のやりたいことを1 番にできない理由 ■参考資料 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」 ・働き方に迷ったときの推薦図書  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 音声動画 (ワークPDF内のリンクから視聴)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ■「一人で頑張ってる時」トーク +ワーク解説  「自分のやりたいことを1 番にできない理由」 ■参考資料解説 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
    1,540円
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    ①「働き方に迷ったら」ライフセッションムービー

    自分を活かして働きたい 自分らしく子育てしたい すべての方へ贈る ワーク(PDF)と 転職5回のえり子と 会社勤め0回のモニカの 働き方についてのストーリーを語った 音声動画です。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ワークPDF内容  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「今の働き方でいいのかな」と漠然と感じてる方や 「もっと自分を活かしたい」と思っている人に  自宅で、一人で、ゆっくりと 人生に思いを馳せる時間をとってもらえるワークです。 ◾️ワーク ・転職チャート ・内観ゼミテキストより「強み発掘ワーク」 ◾️参考資料 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」 ・働き方に迷ったときの推薦図書  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 音声動画 (ワークPDF内のリンクから視聴)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ◾️「働き方に迷ったら」トーク  +ワーク解説  「資質と才能の運用〜ビジネス編〜」 +ワーク解説  「あなたの強みはどこでしょう?」 ◾️参考資料解説 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
    2,750円
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【大人が自分を活かしたいときに学ぶゼミです】 これから多様性が進むなかで、異なる意見、異なる価値観を受け入れ続けることにストレスに感じる人も増えるのではないかと、内観研究所は考えています。 けれど「嫌だな」と感じてしまうこと自体が悪いことのようで自分の感情に蓋をしてしまう。その「嫌だな」って気持ちに蓋をするのではなく、自分の感情を味わって話すことが大切だと考えています。内観研究所は、あなたが感じたことを話せる場として、あなたの話を聞き続ける場を提供しています。 https://instagram.com/ikizama_college 林モニカ(モニカ教授) 門野内絵理子(えり子先輩)
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③【SALE】「一人で頑張ってる時」ライフセッションムービー

自分を活かして働きたい 自分らしく子育てしたい すべての方へ贈る ワーク(PDF)と 共に二人の子どもを育てる えり子とモニカ 二人が語る動画です  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ワークPDF内容  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「なんか自分ばっかり」とモヤモヤするとき 「頑張ってるのになぁ」とやるせないとき 自宅で、一人で、ゆっくりと 人生に思いを馳せる時間をとってもらえるワークです。 ■ワーク ・自分のやりたいことを1 番にできない理由 ■参考資料 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」 ・働き方に迷ったときの推薦図書  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 音声動画 (ワークPDF内のリンクから視聴)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ■「一人で頑張ってる時」トーク +ワーク解説  「自分のやりたいことを1 番にできない理由」 ■参考資料解説 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
1,540円
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①「働き方に迷ったら」ライフセッションムービー

自分を活かして働きたい 自分らしく子育てしたい すべての方へ贈る ワーク(PDF)と 転職5回のえり子と 会社勤め0回のモニカの 働き方についてのストーリーを語った 音声動画です。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ワークPDF内容  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「今の働き方でいいのかな」と漠然と感じてる方や 「もっと自分を活かしたい」と思っている人に  自宅で、一人で、ゆっくりと 人生に思いを馳せる時間をとってもらえるワークです。 ◾️ワーク ・転職チャート ・内観ゼミテキストより「強み発掘ワーク」 ◾️参考資料 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」 ・働き方に迷ったときの推薦図書  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 音声動画 (ワークPDF内のリンクから視聴)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ◾️「働き方に迷ったら」トーク  +ワーク解説  「資質と才能の運用〜ビジネス編〜」 +ワーク解説  「あなたの強みはどこでしょう?」 ◾️参考資料解説 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
2,750円
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②「起業塾では教えてくれないこと」ライフセッションムービー

自分を活かして働きたい 自分らしく子育てしたい すべての方へ贈る ワーク(PDF)と 協会に所属していたえり子と 起業塾で学んでいたモニカの 二人が語る動画です  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ワークPDF内容  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「これでいいのかな」と漠然と感じてる方や 「もっと自分を活かしたい」と思っている人に  自宅で、一人で、ゆっくりと 人生に思いを馳せる時間をとってもらえるワークです。 ■ワーク ・お客様の真意に気づくヒアリングの作り方 ・アンケートを取る意図 ・アンケートを取る意義/アンケート項目 ■参考資料 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」 ・働き方に迷ったときの推薦図書  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 音声動画 (ワークPDF内のリンクから視聴)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ■「起業塾では教えてくれないこと」トーク +ワーク解説  「お客様の真意に気づくヒアリングの作り方」 +ワーク解説  「アンケートを取る意図・アンケートを取る意義」 ◾️参考資料解説 ・自由族と求められ族「あなたはどっち?」 ・自分軸でかく「未来年表」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
2,750円
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内観×言葉:コミュニケーション編 6/15(土)【オンライン】

内観×言葉:コミュニケーション編 6/15(土)【オンライン】 コミュニケーションに活かせる 【言葉】を一緒に考えませんか? ・良かれと思って伝えていたことが  パートナーには負担になっていた??なぜ!? ・思春期の娘と夫の関係を取り持っているのに  感謝されるどころか八つ当たり!?なぜ? ・職場で、世代が違うメンバーとの会話が  イマイチ噛み合わない、、、なぜ? 人間関係、職場のモヤモヤ、家庭のイライラ、 あなたのお悩み 持ち込み相談もOKです。 対話しながらスッキリさせましょう。   インスタLIVE「内観めざましcafe」に 参加する気分で一緒に話をしましょう。 共感と言語化のえり子先輩が あなたの気持ちを代弁しながら整理します。 客観性と具体化のモニカ教授が ズバリ指摘することで、 スカッと前進させますよ。 ▪️日時 6月15日(土)10:00〜12:00 @ZOOM ▪️持ち物 特にありません ____________________ zoomIDなど詳しい案内は お申し込み後 お一人ずつメールでご案内させていただきます メールをご確認くださいませ ____________________ ▶︎内観心身美お申込みの方にクーポンプレゼント お申込み後のPDFをダウンロードいただくと 最終ページに「内観セッション10%オフ」 クーポンがあります。 内観セッションお申込みの際に スクリーンショットをお送りください。 ____________________
3,900円
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内観×言葉:自己紹介を練習 7/15(祝)【オンライン】

自己紹介は得意ですか? はじめての場所、職場、コミュニティ、習い事… センス良く、スマートに分かりやすく 相手に自分を伝えられたら? 話し言葉、書き言葉、つづき 自分を相手に伝えるための言葉 自己紹介を練習してみませんか? ZOOMの録画機能を使い 自己紹介を撮影したものをお送りします。 ▪️日時 7月15日(祝)10:00~12:00 @ZOOM ____________________ zoomIDなど詳しい案内は お申し込み後 お一人ずつメールでご案内させていただきます メールをご確認くださいませ ____________________ ▶︎内観心身美お申込みの方にクーポンプレゼント お申込み後のPDFをダウンロードいただくと 最終ページに「内観セッション10%オフ」 クーポンがあります。 内観セッションお申込みの際に スクリーンショットをお送りください。 ____________________
3,900円
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【リクエスト制】内観60分セッション

内観60分セッション 開催日時リクエストの方はこちらから 平日/土日祝:10:00〜18:00 いづれか60分 定員:各回1名 ▶︎開催日リクエスト方法 画面右下[カートに入れる]クリック ↓ 購入者情報 最下部にある[備考欄]にて 第3希望まで記入ください ↓ 記載のメールアドレス宛に 決定日をご案内します (返信に48時間頂戴しております)   ◉内観60分セッションはこんな時に! ・自分の気持ちが言葉にならない ・ライフスタイルの変化に戸惑っている ・知人の一言で考え込んでしまった ・決めかねていることがある ・したいことが分からない ・自分らしさって何だろう ・こどもとの接し方 ・パートナーとの接し方 ・自由すぎる同僚に困る ・真面目な自分に疲れる ・これって、私が悪いの?と、悩ましい ・怒りたいけど、怒れない。 ・とにかく疲れてる ・やる気の持っていきどころが分からない ・迷ってることがある 【自分の活かし方】【人間関係】で迷いや悩み、 自分を責めすぎている人に良く出会います。 でも一番多い悩みは、 うまく自分の気持ちが表現できないことかもしれません。 「上手く話せるか分からない」 「聞きたいことがまとまっていない」 大丈夫です! 「モヤモヤを言語化する」のが私たちです! とはいえ緊張する時は、 この質問の答えだけ探してみてください。 「なぜ内観セッション(内観研究所)  が気になるのか?」 「申込みのきっかけ(決めて)は、何だったか?」 この質問から内観セッションを始めましょう。 話し出したら、あとは不思議 あっという間の60分です。 一人で考えていると堂々巡りになる時、 いいアイデアが思いつかないとき、 誰かに聞いて欲しい話など、 お待ちしています!   ____________________ 内観60分セッションをご利用いただいた方に 【内観冊子】をお送りしています。 内観ゼミテキストのいいとこ取り! お手元で内観を深める際に活用ください。 ____________________
9,790円
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内観心身美クーポンお持ちの方専用:【リクエスト制】内観60分セッション

内観60分セッション 開催日時リクエストの方はこちらから 平日/土日祝:10:00〜18:00 いづれか60分 定員:各回1名 ▶︎開催日リクエスト方法 画面右下[カートに入れる]クリック ↓ 購入者情報 最下部にある[備考欄]にて 第3希望まで記入ください ↓ 記載のメールアドレス宛に 決定日をご案内します (返信に48時間頂戴しております)   ◉内観60分セッションはこんな時に! ・自分の気持ちが言葉にならない ・ライフスタイルの変化に戸惑っている ・知人の一言で考え込んでしまった ・決めかねていることがある ・したいことが分からない ・自分らしさって何だろう ・こどもとの接し方 ・パートナーとの接し方 ・自由すぎる同僚に困る ・真面目な自分に疲れる ・これって、私が悪いの?と、悩ましい ・怒りたいけど、怒れない。 ・とにかく疲れてる ・やる気の持っていきどころが分からない ・迷ってることがある 【自分の活かし方】【人間関係】で迷いや悩み、 自分を責めすぎている人に良く出会います。 でも一番多い悩みは、 うまく自分の気持ちが表現できないことかもしれません。 「上手く話せるか分からない」 「聞きたいことがまとまっていない」 大丈夫です! 「モヤモヤを言語化する」のが私たちです! とはいえ緊張する時は、 この質問の答えだけ探してみてください。 「なぜ内観セッション(内観研究所)  が気になるのか?」 「申込みのきっかけ(決めて)は、何だったか?」 この質問から内観セッションを始めましょう。 話し出したら、あとは不思議 あっという間の60分です。 一人で考えていると堂々巡りになる時、 いいアイデアが思いつかないとき、 誰かに聞いて欲しい話など、 お待ちしています!   ____________________ 内観60分セッションをご利用いただいた方に 【内観冊子】をお送りしています。 内観ゼミテキストのいいとこ取り! お手元で内観を深める際に活用ください。 ____________________
8,811円
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