![2015寒露その1_6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/3683106/rectangle_large_f454a4ade7bcdde0ad7b8ec1dd69339b.jpg?width=800)
腰にやさしい暮らし方
腰ががんばる現代人の暮らし
足腰の痛み、腰痛をうったえる人は、とても多いです。
常日頃から「あたりまえ」のように腰の痛みをうったえています。
近年では、小学生や就学前のこどもちゃんでも、腰の痛みを訴える方々がふえています。
ちょっとおどろきですが、徐々に「あたりまえ」になってきています。
腰痛の低年齢化も、原因を探っていくと「あたりまえ」なのがわかります。
【がんばる現代人】
ブラック企業というところで、がんばっているひと達がたくさんいらっしゃいます。受験勉強をがんばる学生さん、「お受験」にそなえる就学前の子供たち。体力がないのに忙しさに翻弄される人々。
自分の体力のキャパをこえる肉体疲労は、「腰」に負担をかけます。
そもそも「腰」はカラダの運動を「支えるためのバネ」の役割をします。
カラダに「肉体的な負担」がかかると、「腰」でうけとめます。
もともと体力がない人は、すぐに「腰」のキャパがいっぱいになります。
というわけで、「腰痛」はキャパオーバーした「腰の悲鳴」ということになります。
【腰ががんばる現代人のくらし】
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