スワイショウが、腰痛に効くようになったら本当にマスター出来ています。

2024年3月13日 07:12

スワイショウが、腰痛に効くようになったら本当にマスター出来ています。
痛みがある時は、下記動画の始めから3秒くらいまでのスピード（ペース）で行っていると、脊柱まわりは、自ら自然に緩めようと働きはじめます。
また、普段から行うことで予防にもなります。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？