【年代別アンチエイジングの課題と対策】

HSP繊細さんは常に相手に気遣い神経がすり減っていると思います。

細かなストレスが活性酸素を生んであなたの綺麗な肌が老けていくのは悲しいことです。

この記事では、そんなあなたにエイジングケアを中心にあなたの肌を輝かせる記事を作成したので、良かったら最後まで見てね！

エイジングケアとアンチエイジングの違い

エイジングケアとアンチエイジングは、考え方に大きな違いがあります。

まず「エイジング」は「老化」という意味です。

アンチエイジングの「アンチ」とは「抵抗」や「対抗」を意味します。そのため、アンチエイジングとは「老化に対抗する」という意味になります。

加齢を受け入れたくない、年齢よりも若く見えるための行動というイメージです。対してエイジングケアの「ケア」とは、「手入れ」という意味です。

そのため、エイジングケアは「老化に対するケア」という意味です。加齢を受け入れ、その年齢に合ったケアをするという意味合いとなります。

年齢で見る代表的な年齢肌

年齢が肌に表れるエイジングサインはほうれい線などのシワでしょうか？

それとも、年々濃くなるシミ？フェイスラインが緩んできたように見えるたるみ？

いえいえ、もっと早く年齢のサインは表れているのです。
年代別に出やすい年齢肌の状態や肌悩みについてご紹介します。

①20代

まだまだ陰りの見えにくい若々しい肌です。

エイジングケアなんで必要ないと思っている方が大半の年代です。

このころは、加齢の影響というより、若いが故に皮脂の分泌量が多く、ニキビ（跡）や毛穴の黒ずみに悩みやすい時です。

しかしながら、肌が乾燥がちで小ジワが目立ってきた気がする、くすみができて表情が暗く見えるなどのトラブルは20代でも発生します。

これは年齢による影響を少なからず受けた結果です。

②30代

さらに、30代になると、生まれた時からの蓄積された紫外線の影響によりシミが増え、乾燥による小ジワや毛穴が目立ってきます。

そろそろエイジングケアを気にしだす年齢ですね。

そして、肌の保湿力が急速に減り始め、弾力の低下を感じます。

肌だけでなく、髪も艶の低下が目立ち始めます。

③40代

40代では、シミや小ジワに加え、加齢によるコラーゲンの減少によりほうれい線や頬・目元のたるみが目立ってきます。

肌の水分量だけでなく、皮脂量も減ってくるので、乾燥を感じやすくなります。

また、首元のシワには、横ジワに加え縦ジワがみられるようになり、一層年齢を感じます。

髪にもエイジングサインは現れ始め、ハリ・艶やボリュームの低下によりこのころから女性でも薄毛を感じる方が増えてきます。

④50代

イジングケアがスキンケアの中心となる年代です。

肌のターンオーバーの周期が長くなり、肌の明るさが減少し、肌が「黄ばんだ」と実感するようになります。

口元が下がり、ほうれい線や額の水平ジワ、眉間の縦ジワが固定化し始め、上まぶたの皮膚のたるみから垂れ目が目立つようになります。

いよいよ本格的な年齢肌が表立ってきくるのです。

髪はハリ、艶、ボリュームがさらに低下し、毛の細さや薄毛が顕著になってきます。
50代になると今まで若く感じていた人もついに年齢を感じずにはいられなくなっているのではないでしょうか？

⑤60代

60代になると、ほうれい線だけでなく、マリオネットラインやゴルゴラインと呼ばれる深いシワが目立つようになり、 シワ同士が繋がり、さらに長く深くなり、もう通常のお手入れでの回復は困難となってきます。

肌内部だけではなく、骨まで委縮し、上まぶたは陥凹し、下まぶたは円弧状に皮膚のたるみが浮き出てきて、目元の加齢現象がはっきりしてきます。

さらに、更年期を過ぎると男性ホルモンが優位となりついに髪が薄くなってしまいます。

年齢別エイジングケア（年齢肌対策）

①20代のエイジングケア

日々の生活の中でお化粧を落とさずに睡眠したり、日焼けしてそのままにしたりすると肌のトラブルの原因となります。

クレンジング、洗顔、水分補給、保湿この４ステップケアを毎日丁寧に行えばエイジングケアは十分です。

だんだん表れてくる乾燥肌やくすみを感じたら特に、なにか年齢肌対策アイテムを使うというよりは、まずは毎日欠かさず丁寧にこのスキンケアを行うことが重要となります。

また、お肌の老化は紫外線によるものが大きく、洗濯物を干すときや買い物など、ちょっとした時間でも積み重ねていくとお肌に受けるダメージは蓄積し、お肌に影響が表れ、年齢肌の差となります。

エイジングケアのためには老化を肌に感じないうちから、通年のUV対策を欠かさず、行いましょう。

②30代のエイジングケア

この時期のエイジングケアはお肌に優しいケアをすることが大切です。特にうるおい補給と保湿がポイントになってきます。

洗顔後、保湿効果の高いローションでお肌を内部から潤すことが大切です。
水分と脂分のバランスを整えることでお肌のバリア機能が高まり様々なダメージからお肌を守ってくれます。

20代から同じ基礎化粧品を使っているという方は、徐々に「高保湿」アイテムへ変えていくのが良いでしょう。

若いころに使っていた基礎化粧品では、かさつきを感じだしたり物足りなさを感じだしたときは保湿を重視したアイテムを検討してみてください。

また、髪の乾燥にもオイルやクリームで保湿するのが良いでしょう。

③40代のエイジングケア

40代のエイジングケアには、みずみずしいお肌を保つため、保湿前の化粧水が大切になります。

いつものように化粧水で水分を肌に与えてもなかなか潤わないと感じたら、化粧水の前にブースターを用いるなど肌に水分がきちんと届くエイジングケア対策をしていきましょう。

そして、減少してくる皮脂の役割を補うためにも、必ず、保湿後はオイルやクリームで肌を保護しましょう。

また、首のスキンケアも忘れないように行いましょう。

顔のスキンケアの「残り」ではなく、きちんとデコルテまで保湿し、リンパマッサージなどで巡りも良くしていきましょう。

④50代のエイジングケア

特にたるみの出やすいこの年代の肌は敏感なケースが多く、傷つきやすくなっていることが多いです。

この時期のエイジングケアでは、洗顔は短時間にすることで肌に負担をかけないことが大切です。

洗顔後は、化粧水でたっぷり水分を与え、しっとりやわらかくさせながら美容液などを使って保湿し、潤いを保ちましょう。

また、シワをこれ以上深くしないためにもエイジングケアとして、更なる保湿重視のスキンケアを考えましょう。

いつものスキンケアの最後に美容オイルで肌の水分を逃さないようにしっかりとフタをするのはもちろん、エイジングケア成分の配合されているスキンケアアイテムを選びましょう。

また、黄ぐすみが気になりだしますので、美白アイテムも追加してケアすることがおすすめです。

シャンプーでも年齢を意識してボリュームが出るアイテムを使用するのはもちろんのこと、スキンケアと同じようにヘアケアでも保湿を心掛け、ヘアオイルやヘアクリームなどでエイジングケアしましょう。

⑤60代のエイジングケア

40代・50代に比べ急激にハリやうるおいを失っていきます。キメの乱れや乾燥によるくすみも気になります。

高保湿、美白ケア、UVケア、エイジングケア成分が配合されていること、ヘアケア・・・すべて大切になります。

中でもより大切なエイジングケアは「保湿」です。

自分のお肌に合う化粧水が大切になります。

肌にしっかり届く潤いを選びましょう。

エイジングケアなどの美容成分が配合された美容液のような化粧水を使用し、ブースターを使って化粧水を浸透させましょう。

特に気になる部分には目元専用、口元専用など専用アイテムやパックなどを用いるのも良いでしょう。

また、髪に関するお悩みについて地肌のケアが重要になります。

オイルなどを使って頭皮クレンジングやエイジングケアマッサージを行うことで健康な地肌を保ちましょう。

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