2020年5月の記事一覧
ストレスと健康についてのお話
ストレスとは「ストレス」という言葉はもともと物理学で、「外力による物質の歪（ひず）み」という意味で使われてきましたが、ハンス・セリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が使われ始めました。
医学的には、外からの刺激に対するからだやこころの反応のことを「ストレス反応」、その反応を生じさせる刺激（要因）を「ストレッサー」と呼んでいますが、一般にはこの両方の意味を
衣食住の「住」 ② 空気について
住環境について、ふたつ目の記事になります。
ひとつ目の記事では睡眠時の環境についてお話ししました。
今回は普段わたしたちが呼吸する「空気」についてのお話です。
呼吸についてわたしたちは絶えず空気を呼吸することで生をつないでいます。
健康な成人の安静時の呼吸回数は１２〜２０回／分、一回の換気量は４５０〜５００ml（ウィキペディアより）ということですから、一日にすると回数１７２８０〜２８８００回、