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Photo by
inagakijunya
毎日眠れてますか?
みなさん!
ちゃんと睡眠できていますか?
わたしは
できてません_(┐「ε:)_ズコ
寝るのが下手なんです(´・ω・`)
寝つきが悪く
寝ても4時間くらいで起きちゃいます
布団に入って
眠れない(´◉ω◉` )
なんて時も多々
おかげで次の日は眠くて仕方ない...
そんな日もよくあった
よくあった...です︎❤︎︎
最近
いいものを見つけました。
1/fゆらぎというものをご存知ですか?
なんか癒しの効果がある
音や映像らしく
ストレスの緩和などにいいらしい
1/fでなにか良いのはないかと
探していた時
こんなものを発見する
それは
『焚き火動画』︎
ずっと火の映像が
パチパチと音がなってて....
そんな映像がある
これも1/fゆらぎらしい
これが
ヤヴァイ💦💦
なにがヤバいって
即効性よ︎❤︎
これを見はじめてから
不眠というのが解消され
一瞬で寝れてる(灬º∀º灬)
寝つきが悪いとか言う人は
ぜひお試しを
︎
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