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自律神経

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2022年10月の記事一覧

眠れぬ夜に試したいこと

朝晩は肌寒く感じるようになりました。日の出、日の入りも遅くなり、冬の到来を予感させますね…

睡眠薬を止める際に気を付けたいこと

睡眠薬、あるいは睡眠導入剤を服用していらっしゃる方は少なくありません。今や市販でも手に入…