本野式筋肥大ピークメニューの作り方。

こんにちは、筋肥大職人＝ｍｕｓｃｌｅ　ａｒｃｈｉｔｅｃｔの本野卓士です。

今回のｎｏｔｅブログでは、この原稿を執筆させて頂いている時期がコンテストシーズン直前ということもあり、「本野式筋膜連鎖トレーニングＸＹⅡＺ」から少し離れて、「本野式筋肥大トレーニング」それも、「本野式筋肥大ピーキング」へと話を移してみたいと思います。

「本野式筋肥大ＯＦＦシーズン用トレーニングメニューの組み方」及び、「実